Perut Kembung pada Anak? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya, Mum.

Sama seperti pada orang dewasa, perut kembung pada anak juga bisa sangat bermasalah. Lebih-lebih
jika menyerang pada balita. Tentunya akan membuat rewel, dan rasa tidak nyamannya bisa
menghambat si Kecil beraktifitas maksimal. Dan sebagai orangtua, Mum pasti merasa khawatir setiap
kali si Kecil mengeluh kesakitan pada perutnya.

Perut kembung pada anak bisa disebabkan banyak hal. Namun, tetap merujuk pada satu masalah yang
sama, yaitu masalah pencernaan. Mum tak perlu khawatir saat si Kecil menunjukkan tanda-tanda
kembung. Kenali penyebabnya, lalu atasi dengan cara yang tepat.

Penyebab Perut Kembung

• Makan Sambil Bermain atau Berkegiatan Fisik Lain

Terkadang, saat orangtua menghadapi anak yang susah makan, maka segala cara dilakukan agar si Kecil
mau makan. Salah satunya dengan membiarkannya bermain sambil menghabiskan makanannya.
Buruknya, meskipun pada akhirnya dia mau makan, namun kegiatannya bermain sambil makan
tersebut akan membuat udara masuk lebih banyak ke saluran cerna. Sehingga menyebabkan perutnya
begah atau kembung.

• Mengonsumsi Bahan Pangan yang Mengandung Serat dan Lemak Terlalu Tinggi

Asupan serat dan lemak memang diperlukan untuk tumbuh kembang si Kecil. Namun, jika terlalu
banyak, jenis makanan tersebut bisa menjadi penyebab kembung. Bahan pangan tersebut antara lain:
brokoli, kubis, bawang, sereal, dan makanan yang digoreng.

• Minum Terlalu Banyak Jus Buah

Jus buah memang sangat bagus untuk asupan nutrisi vitamin dan mineral si Kecil. Terlebih jika si Kecil
tidak terlalu menyukai buah potong. Akan tetapi, mengonsumsi jus terlalu sering atau lebih dari satu
gelas dalam sehari, dapat menimbulkan risiko perut kembung dan diare.

• Kurang Minum Air Putih

Kurangnya meminum air putih bisa jadi membuat perut si Kecil terasa lebih gampang  untuk kembung.
Meskipun, air putih tidak bisa mengurangi gas yang ditimbulkan perut kembung, namun setidaknya
bisa mengurangi gejala konstipasi yang timbul.

Cara Mengatasi Perut Kembung si Kecil

Beberapa cara mengatasi perut kembung si Kecil adalah:

• Mum bisa memberi bantal pemanas dengan meletakkannya di atas perut si Kecil. Cara ini setidaknya bisa memberikan sedikit rasa nyaman pada perutnya. Terus usahakan juga untuk membuat si Kecil terhidrasi dengan baik.
• Ajak anak untuk makan dengan tenang tanpa melakukan aktifitas lainnya, seperti bermain. Jika si Kecil berkeras menolak, Mum bisa membujuknya untuk makan terlebih dahulu, baru kemudian bermain. Atau sebaliknya. Beri waktu beberapa menit untuk si Kecil bermain, sebelum menyantap makanannya. Bisa jadi, si Kecil belum merasa lapar atau baru saja mengkudap camilan.
• Jangan memberikan makanan yang mengandung pemanis buatan atau sorbitol. Dan juga minuman bersoda yang mengandung gula fruktosa. Kedua bahan pangan tersebut bisa memicu kembung jika dikonsumsi oleh anak-anak dalam jumlah yang sering.
• Pilih untuk memberikan asupan buah potong dibandingkan jus buah. Meminum lebih dari satu gelas jus buah setiap hari, dapat mengakibatkan anak memiliki gas berlebih dalam perutnya.
• Minimalkan pemberian sayuran berjenis kol, kubis, maupun bawang. Karena bahan makanan seperti itu dapat menghasilkan gas sulfur yang membuat si Kecil buang gas lebih sering dan berbau busuk.
• Batasi asupan makanan tinggi lemak dan perbanyak minum air putih.

Nah, itu tadi beberapa penyebab perut kembung pada anak. Jika gejala serta kondisi si Kecil tidak segera membaik setelah dilakukan beberapa cara untuk mengatasi kembungnya, segera bawa si Kecil ke dokter. Terutama jika si Kecil menunjukkan gejala mual, muntah, dan demam berat.